10 minuti al giorno per essere in forma. Corpo felice con la Light gym - Libreria Biellese

10 minuti al giorno per essere in forma. Corpo felice con la Light gym

€7,00 EUR
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Dettagli prodotto :
  • EDITORE: Edizioni Riza
  • AUTORE: Emiliano Peluso
  • ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2012

Pagine 126 - copertina morbida.
Libro in più che buone condizioni.

- Ginnastica facile e divertente adatta a tutti, da fare in casa.
- Ricette veloci e gustose per un’alimentazione dimagrante.
- Tisane, erbe e integratori per rimodellare la silhouette.

Questo libro contiene tutti gli esercizi di Light gym adatti per rimodellare e tonificare le varie parti del corpo, e tre programmi di allenamento completo con diversi livelli di difficoltà (facile, medio e vivace). Il testo è arricchito da numerose note nutrizionali, ricette light e brucia calorie, super frullati snellenti, tisane e integratori per mantenersi sempre in piena forma.
Light gym è la via del «corpo felice», perché vedersi tonici e snelli è una gratificazione che ci fa sentire più sicuri e soddisfatti. Il movimento è infatti il passaporto naturale per migliorare la qualità della nostra vita e della nostra salute, rendendo anche la mente più attiva e dinamica. Ecco perché tutti dovrebbero fare attività fisica. Anche tu!

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