50 Superalimenti. Virtù e benefici - Curiosità - Consigli utili - Caratteristiche nutrizionali - Varietà - Ricette

• ISBN: 9788858010914
• EDITORE: Gribaudo
  
• AUTORE: Simonetta Bosso (Testi Di)
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2014

Pagine 142 - copertina flessibile con risvolti.
Libro in ottime condizioni.

L’importanza dell’alimentazione per mantenersi sani e in forma è più che mai un tema attuale. La natura ci mette a disposizione aiuti preziosi per il benessere quotidiano: frutta, ortaggi, legumi, spezie, alghe, pesci... Ma quali sono gli alimenti super, i veri toccasana che più di ogni altro contribuiscono a migliorare la qualità della vita, oltre allo stato d’animo?

Una guida pratica, completa e di facile consultazione per scoprire tutte le proprietà dei 50 superalimenti che possono farci star meglio.
Un’attenta selezione che comprende i più diffusi e i meno conosciuti, tutti facili da reperire e ottimi da gustare, ricchi di nutrienti indispensabili per il nostro organismo.
Una pratica sintesi delle caratteristiche principali di ciascun alimento, con virtù e benefici, oltre a informazioni e indicazioni per il consumo consapevole.
Ricette e consigli utili per cucinare, conoscere meglio i cibi che favoriscono il benessere e adottare, così, un’alimentazione sana, bilanciata e varia.