7 giorni con la Zona. Il programma alimentare che cambierà la vostra vita

• EDITORE: Mondolibri
  
• AUTORE: Barry Sears
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2006

Pagine 243 - copertina rigida con sovraccoperta (con lievi segni d’uso).
Libro in buone condizioni.

- Perdere peso definitivamente. 
- Mantenersi in salute. 
- Vivere più a lungo. 
- Perché le altre diete non funzionano. 
- Come preparare facili e gustose ricette. 
- Che cosa mangiare fuori casa. 

La Zona non è un programma di sacrifici e rinunce per dimagrire, né una dieta a breve termine. La Zona è un piano alimentare potente, alla portata di tutti, che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, allunga l’aspettativa di vita e diminuisce il rischio di malattie croniche. Sono ormai milioni le persone nel mondo che hanno scoperto e applicato il potere della Zona. Quello che inizialmente era solo un principio scientifico - controllare gli ormoni con la dieta e utilizzare il cibo come un piacevole farmaco - è diventato rapidamente una delle più efficaci risposte ai malesseri dei nostri giorni. Dopo il clamoroso successo di Come raggiungere la Zona e La Zona anti-età, questo nuovo, agevole testo dimostra come in soli sette giorni sia possibile, seguendo le facili indicazioni del dottor Sears, sperimentare sull’organismo - e sulla psiche - gli effetti di una dieta pro Zona. Fin dalla prima settimana, infatti, il fisico risulta più tonico, diminuiscono gli sbalzi umorali e migliora la lucidità mentale, grazie a un controllo dell’insulina e a una stabilizzazione del livello degli zuccheri nel sangue. Ma è a lungo termine che i benefici si fanno prevalentemente sentire: perdita definitiva del peso, riduzione dell’incidenza di malattie cardiache e tumore al seno, maggiore protezione da osteoporosi e artrite sono solo alcuni dei risultati testimoniati anche da coloro a cui, negli ultimi cinque anni, la Zona ha cambiato la vita. Un libro facile da leggere e da mettere in pratica, grazie anche alle ricette e ai menu creati rispettando i gusti e le esigenze del pubblico italiano.