Come mantenersi in forma - De Agostini
Come mantenersi in forma - De Agostini
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EDITORE: De Agostini
- AUTORE: Sarah Litvinoff
- ANNO DI PUBBLICAZIONE: 1986
Libro in buone condizioni. Copertina rigida illustrata a colori.
Pagine 94 - foto ed illustrazioni a colori.
Adottare uno stile di vita sano non è difficile : basta fare regolarmente un po’ di ginnastica, mangiare in maniera intelligente e imparare come reagire allo stress.
Questo manuale propone un programma completo di esercizi per rinforzare e tonificare tutti i muscoli.
Inoltre, insegna come nutrirsi in modo equilibrato senza ricorrere a diete drastiche.
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