Correre. Per il benessere e l'efficienza fisica - Tecniche Nuove
€8,00 EUR
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Correre. Per il benessere e l'efficienza fisica - Tecniche Nuove
€8,00 EUR
Dettagli prodotto :
- ISBN: 9788848117692
- EDITORE: Tecniche Nuove
- AUTORE: Frank Shorter
- ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2006
Pagine 160 - illustrazioni a colori.
Copertina morbida.
Libro in buone condizioni.
Un programma originale per diventare più veloci, più forti e per raggiungere il miglior tempo personale.
Diventare allenatori di se stessi, a qualunque livello, grazie ai consigli di Frank Shorter, maratoneta e campione olimpico.
Suggerimenti chiari, facili da mettere in pratica, per aumentare il livello di preparazione atletica e migliorare la velocità e l’efficienza nella corsa.
Programmi di allenamento dettagliati per stimolare la motivazione e raggiungere i propri obiettivi nell’attività agonistica.
Indicazioni per la scelta delle scarpe e dell’abbigliamento e per la prevenzione di infortuni e strappi muscolari.
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