Forma perfetta. Un programma alla portata di tutti per tonificare il corpo, eliminare la pancia e ritrovare il benessere psicofisico
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Dettagli prodotto :
- ISBN: 9788896089064
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EDITORE: Mondolibri
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ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2009
Pagine 191 - fotografie a colori.
Copertina flessibile.
Libro in ottime condizioni.
- Qualche consiglio per uno stile di vita più sano.
- I metodi corretti per verificare la propria forma fisica.
- Tutti gli esercizi da fare in casa per tonificare e rimodellare il corpo.
- I trucchi per fare ginnastica in ogni momento della giornata.
- Programmi di esercizi giorno per giorno, per mantenere i risultati ottenuti.
- Idee e suggerimenti per rilassarsi dopo gli allenamenti.
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