La buona cucina della salute. La ricetta di un famoso chef e di un grande medico per vivere bene senza rinunce

• ISBN: 9788820051822
• EDITORE: Sperling & Kupfer
  
• AUTORE: Ferran Adrià, Josep Corbella E Valentin Fuster
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2012
• COLLANA: I grilli

Pagine 321 - copertina morbida con risvolti.
Libro in ottime condizioni.

Cibi buoni che fanno bene, ricette appetitose adatte a grandi e bambini, che preservano il benessere e il buonumore: una missione impossibile? Non per gli autori di questo libro. Lo chef più osannato al mondo e il massimo esperto di prevenzione sono riusciti a conciliare i piaceri della tavola con la salute del corpo. Questo volume entra con allegria e competenza nella giornata tipo di una famiglia - mamma, papà, tre figli e la nonna - e la segue come farebbe un vero coach (anzi due). Emozioni e cibo vanno a braccetto e spesso non è facile scegliere consapevolmente ciò che serve al nostro benessere ma anche al nostro piacere. Ecco perché occorre un mix di suggerimenti: conoscenze alimentari e mediche, psicologia e... i segreti di un grande cuoco, ironico e geniale. Come preparare un panino davvero insolito, come cucinare fantastiche frittate nel microonde (senza sporcare nemmeno una padella), come fare i ghiaccioli al latte, quando conviene optare per il prodotto più caro sono solo alcuni tra i mille consigli, trucchi, curiosità, ricette esclusive e irresistibili che trasformano il tempo passato a tavola in un’entusiasmante esperienza. Scopriremo inoltre che il nostro modo di fare la spesa, la dimensione delle nostre stoviglie, come cuciniamo, quanto durano i pasti raccontano molto di noi e della nostra salute... E sarà più facile e divertente capire che cosa modificare per mangiare con gusto, pensando al nostro benessere.