Libera le tue emozioni. Come raggiungere il benessere psicofisico attraverso l’espressione delle emozioni corporee

• ISBN: 9788886493482
• EDITORE: Essere Felici / Macro Edizioni
  
• AUTORE: Rika Zarai
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2003

Pagine 398 - copertina flessibile ( con qualche segno d’uso ).
Libro in buone condizioni ( presenti segni di alcune sottolineature a matita cancellate tra pagina 54 e 65 ).

Fin da piccoli ci è stato insegnato a non esprimere le nostre emozioni, a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime, a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera, a nascondere le nostre paure per apparire forti e inattaccabili.
Tutto questo ignorando che lo stress emotivo non espresso produce stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze.
L’autrice conosce bene quanto afferma e propone. Una terribile depressione, accompagnata da un lungo periodo di bulimia, l’ha colpita dopo un difficile momento della sua vita, mostrandole quanto sia necessaria la libera espressione emotiva.
Descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test fanno di questo libro un ottimo strumento per guidare ciascun lettore nel proprio cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale.