Zilgrei. Il metodo per eliminare subito il dolore - CDE - 1981

• EDITORE: Club Degli Editori
  
• AUTORE: Hans Greissing, Adriana Zillo
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 1981

Pag. 180 - con illustrazioni in bianco e nero.
Copertina rigida con sovraccoperta.
Libro in più che buone condizioni.

Zilgrei è il nome di una nuovissima autoterapia che permette di curare o prevenire da soli, in casa, ogni tipo di dolore o malessere fisico: emicranie e cefalee, articolazioni rigide, dolori articolari, insonnia, sciatalgie, astenie e, soprattutto, artrosi, un male di cui soffrono più di 8 milioni di italiani.
Il metodo è semplice e naturale. Si tratta, in sostanza, di associare per 5-10 minuti al giorno un certo ritmo respiratorio a particolari movimenti del corpo che, agendo sulla colonna vertebrale, eliminano gradualmente il dolore. In questo volume sono dettagliatamente spiegati e visualizzati da 626 nitidi disegni tutti gli esercizi adatti al caso di ognuno: sono per lo più semplici piegamenti che anche il fisico più arrugginito può eseguire senza problemi.
Segue una serie di preziosissimi suggerimenti sul modo più sano di dormire, portare i pesi e perfino di star seduti. Facilissimo da consultare e da seguire, movimento per movimento, respiro per respiro, ZILGREI è un manuale della salute veramente alla portata di tutti, che ha il pregio della chiarezza scientifica e di un’efficacia sbalorditiva, dimostrata dai numerosi successi che questa rivoluzionaria autoterapia ha già conseguito su migliaia di pazienti.