Star bene con il massaggio. Automassaggio, massaggio di coppia, riflessologia

Dettagli prodotto :

• ISBN: 9788870710922
• EDITORE: Edizioni Riza
• AUTORE: Daniela Fanton
• ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2005

Pagine 128 - copertina morbida (piega al piatto nell’angolo in basso a destra).
Libro in buone condizioni.

Le tecniche presentate in questo libro, che appartengono al massaggio ayurvedico, a quello psicosomatico e all’automassaggio, ci permetteranno di sciogliere le tensioni muscolari, rimodellare il corpo, scacciare l’insonnia, migliorare l’umore... e, soprattutto, recuperare un naturale senso di benessere.
Il massaggio è forse il più antico e semplice tra tutti i trattamenti naturali. Una sua caratteristica è il fatto che riceverlo è piacevole quanto farlo: è stato dimostrato scientificamente come accarezzare un animale domestico abbia un effetto rilassante in grado di abbassare la pressione sanguigna... lo stesso accade con le persone. Il massaggio ci aiuta a scoprire i segreti della comunicazione corporea e a dire basta alle tensioni del corpo e della mente, al mal di testa, al mal di schiena, all’ansia, allo stress... Nonostante i numerosi benefici che conseguono alla sua pratica regolare, non è per nulla complicato e tutti possono imparare a farlo. Lo scopo di questo libro è illustrare alcune semplici tecniche, che potranno essere utilizzate per rilassare e accrescere il proprio benessere e quello di amici e familiari.